Pilates

Pilates
MATTINA

MARTEDI' dalle 9.30 alle 10.30 palestrina 2
GIOVEDI' dalle 9.30 alle 10.30 palestrina 2

SERA

LUNEDI'         dalle 17.30 alle 18.30 palestrina 1
MERCOLEDI' dalle 19.30 alle 20.30 palestrina 2
 




Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; un sistema quindi in antitesi con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di allenatori specializzati.
 


 
 
Parco Bapi - Centro sportivo e stadio via Calatafimi, 35035 Mestrino, Tel: 347 264 8734, Orari: lunedì - domenica dalle 9.00 alle 23.00